Вещи, которыми стоит поделиться!
Start Page Диета бодидилдера для набора массы


Диета бодидилдера для набора массы


В других случаях, как правило, бывает достаточно послабляющих средств, увеличивающих объем кишечного содержимого. Можно принимать сок алоэ (по 1 - 2 столовые ложки перед сном). Регулярный прием свежего сока алоэ (по 1 - 2 чайные ложки 2 - 3 раза в день) - средство профилактики запоров при Пит-та конституции. В тяжелых случаях рекомендуется порошок алоэ (по 1 - 2 г перед сном), в который для предотвращения болезненных спазмов можно добавить немного кориандра или фенхеля. Из аюрведических трав для лечения запоров используются алоэ, амалаки, роза, блошная трава, а из препаратов - Трипхала, который принимают с ги или соком алоэ, и вино из алоэ. В западной фитотерапии применяют ревень, лист сенны (сильное действие), а также барбарис, щавель курчавый, жостер пурша (мягкое действие). При хроническом или легком запоре в большинстве случаев достаточно принимать перед сном по 1 - 2 чайные ложки оболочек семян блошной травы, разведенных в теплой воде. Очищение при помощи слабительных (виречана) - основной метод лечения при состояниях высокой Питты, способствующий удалению жара из тонкого кишечника и печени, а также из толстой кишки. Однако, чтобы лечение имело должный эффект, необходимо сначала переместить Питту в желудочно-кишечный тракт с помощью диеты, трав, масляного массажа и потогонной терапии. Виречана - эффективный диета бодидилдера для набора массы удаления из организма жара и токсинов, позволяющий очистить диета бодидилдера для набора массы только пищеварительный тракт, но и кровь. Виречана предотвращает движение избытка огня вверх, что помогает при инфекциях и бредовых состояниях. Запор Капха-типа обычно возникает из-за застоя слизи в организме. Он сопровождается ощущением тяжести, вялостью, утомляемостью и другими симптомами высокой Капхи. Основная причина такого запора - вялость толстой кишки и застой в. К провоцирующим факторам относятся: избыток тяжелой или способствующей слизеобразованию пищи, чрезмерно долгий или дневной диета бодидилдера для набора массы, сидячий образ жизни и другие привычки, увеличивающие Капху. Запор может быть следствием вызванных Капхой расстройств желудка или органов дыхания, при которых избыток слизи поступает в пищеварительный тракт. Поэтому при лечении запоров данного типа не следует забывать об отхаркивающей и рвотной терапии - основных диета бодидилдера для набора массы снижения Капхи. Соблюдается диета, снижающая Капху, с исключением тяжелой, вызывающей запоры пищи: сахара, сыра, йогурта, хлеба, кондитерских изделий, картофеля, свинины. Нужно увеличить физическую и умственную активность, делать аэробные упражнения и сократить продолжительность сна. Горькие слабительные - алоэ, ревень или сенна - дополнительно способствуют удалению жира и снижению веса. В упорных случаях перед сном принимают порошок из корня ревеня с сухим имбирем (3 г ревеня и 2 г диета бодидилдера для набора массы на чашку теплой воды). Послабляющие средства, увеличивающие объем кишечного содержимого, и послабляющие масла противопоказаны, так как они увеличивают Капху и могут вызвать застойные явления. Полезны очистительные клизмы с пряными и отхаркивающими травами (имбирем, аиром, миртом). Из аюрведических препаратов используют одновременно составы Трипхала (2 - 6 г) и Трикату (1 - 3 г), которые принимают перед сном с соком алоэ или с теплой водой. Кишечные газы и болезненные колики свидетельствуют о плохом пищеварении и образовании Амы. Данное расстройство характерно для высокой Ваты, но может возникнуть при любой конституции. Обычно метеоризм сопровождается вздутием, болезненностью живота или мигрирующими болями в брюшной полости, что связано главным образом с газами и несварением. Метеоризм является следствием злоупотребления трудноусвояемой пищей. Бобы, капуста и сырой лук слишком сухи и способствуют газообразованию. Сладости, мороженое и жирные продукты излишне тяжелы для пищеварения.


Вкратце можно охарактеризовать эту процедуру как маленькая сауна.


Libs. ru - все права защищены, копирование книг и материалов запрещено. Примерное меню в диете больного хроническим гастритом предусматривает все необходимые для жизнедеятельности организма компоненты питания (белки, жиры, углеводы, минеральные соли). Первый утренний прием пищи должен быть не слишком большим по объему, так как выработка пищеварительных соков после сна несколько заторможена: часть пищевых продуктов может оказать раздражающее действие на кишечник и вызвать некоторые расстройства, например понос. На завтрак лучше съесть манную или рисовую кашу, паровую котлету, выпить стакан некрепкого, негорячего чая. Можно рекомендовать также картофельное или морковное пюре, паровой белковый омлет, отварную нежирную рыбу, вареную цветную капусту, отварную свеклу. Не следует употреблять кофе, какао, так как эти напитки содержат раздражающие вещества, неблагоприятно действующие на слизистую оболочку желудка. При нарушении выделения пищеварительных соков пища плохо переваривается, поэтому обильная еда обременительна для желудочно-кишечного тракта больного. Можно выпить стакан компота диета бодидилдера для набора массы жидкого киселя из яблок, вишен, слив, малины или черной смородины, а также стакан молока, однодневной простокваши или свежего кефира, не исключается желудевый кофе с молоком. С одним диета бодидилдера для набора массы указанных напитков можно съесть бутерброд (кусочек вчерашнего белого хлеба с небольшим количеством свежего сливочного масла, докторской колбасы, черносмородинового или яблочного джема). Третий прием пищи должен быть через 2-3 ч после второго завтрака.

You may look:
-> татьяна малахова теплотехнический терапевт диетолог
Т и танцев там .
-> диета шесть лепестков видео
-> лакто-вегетарианское питание похудеть
Молоко содержит большое количество необходимых организму веществ.
-> дробное питание через 2 часа для похудения
В первый месяц скинула около 10 кг.
-> дни после диеты
Минимальный результативный период коррекции веса составляет 4 недели.
->Sitemap



Диета бодидилдера для набора массы:

Rating: 97 / 100

Overall: 71 Rates